ZDRAVÍ 3 v 1

Právě dnes, 15. května, vstupujeme do období, které kraluje našemu srdci. 

Až do 14. července jsme pod vládou prvku OHEŇ a ten prezentují párové orgány SRDCE a TENKÉ STŘEVO.

Existuje pomůcka tzv. energetická růžice, která ukazuje energii v pohybu.

Jak ovlivňuje nás a jak souvisí s ročním obdobím....

Dnes začíná období časného jara a my se můžeme postarat, aby nám srdce a tenké střevo dobře sloužily.

Anebo taky ne.

Pokud se o ně budeme dobře starat, budou mít dostatečně silnou energii.

Která pak může volně proudit k dalším orgánům.

Pokud je ale zanedbáváme, nemohou následující orgány energeticky podporovat a naopak ovlivňují nepříznivě orgány z předcházejícího prvku Dřevo ( játra, žlučník )

Jak se tedy o ně starat?

Srdce žije z radosti 

Pokud se umíme radovat, děláme hodně pro své srdce.

Pokud se užíráme, utápíme v hořkosti, žalu, sebelítosti, ničíme ho.

Důležitý je také pocit lásky a sebelásky.

Což je spojené s pocitem radosti - pokud nemám nikoho rád, ani sebe, nezažívám v životě tu opravdovou radost. 

Náprava je možná. 

Začněte se o sebe konečně starat, dopřejte si péči.

Uvařte si kvalitní jídlo, které vám dodá, co potřebujete.

Vpusťte do svého života pohyb a pobyt v přírodě.

A co detoxikace?

Všeobecně srdce zatěžujeme mastným, smaženým jídlem, alkoholem, černou kávou, kouřením, přejídáním se, cukrem....

Vyhněme se tedy tomu co nejvíce.

Jezme lehkou stravu, která prospívá i našim cévám - pročištěné, průchodné cévy jsou důležité pro naše srdce.

Stimulanty jako je alkohol, energetické nápoje, káva, nikotin dráždí srdeční sval .

Pro správnou funkci srdce je zásadní také dostatek hořčíku a vápníku.

Také je důležité respektovat čas jeho regenerace, což je 11-13 hodina.

V tuto dobu se stimulantům, tučnému jídlu a přejídání vyhněte úplně.

Jezte ryby, rybí nebo lněný olej kvůli nenasyceným mastným kyselinám.

Nechte si změřit Homocystein. Je to důležitý ukazatel nejen srdečního zdraví.

Bylinkou ideální pro srdce je HLOCH

Pro správnou funkci tenkého střeva jsou důležitá probiotika.

Připravte si svou vlastní kvašenou zeleninu, která vám je dodá.

Postup zde: kvašená zelenina 

Důležité je i důkladné kousání a nepití během jídla. Dopřejte si dostatek vlákniny, která střeva čistí jako kartáč.

Orgánům prvku Ohně prospívají i mořské řasy.

Lze je podpořit i oranžovou a červenou barvou. Třeba na našem oblečení...

Tak pěkný vstup do časného léta