Jdi na obsah Jdi na menu

Jak na nachlazení přírodně?

6. 10. 2017

Opravdu nemám ráda chemii. Někdy se člověk chemickým lékům nevyhne, ale pokud to jde, snažíme se léčit pomocí přírody.

 

Jedním takovým přírodním skvostem je pro mě citronová tráva Při nachlazení si uděláme doma pořádnou konvici a popíjíme.

Stačí 1 polévková lžíce na 1 l vody. Vroucí vodou citronovou trávu v kastrůlku zalijeme a povaříme max. 3 minuty.

Vzhledem k dávkování vydrží balení docela dlouho.

Příjemný vedlejší efekt je provoněná kuchyně.

 

Nálev přecedíme a můžeme dokonce udělat i " druhák " tzn. postupujeme stejně jako při první vaření, nálev bude o něco slabší, ale pořád ještě obsahuje cenné látky.

Pokud máme chuť, osladíme si čaj medem a kápneme trochu citronu. Občas si uděláme změnu v tom, že do konvice dáme kousek pokrájeného zázvoru a poté zalijeme již uvařenou citronovou trávou.

Tento čaj střídáme s bezinkovým čajem, lipovým či šípkovým nebo heřmánkovým.

 

 

A CO DO NOSU?

Hlavně u dětí ( ale i u sebe, klasické nosní kapky mi nikdy nepomáhaly) používám nosní sprej s mořskou vodou.

A pod odřený nos nyní aktuálně zkoušíme měsíčkovou mastičku, střídavě s dětským krémem Kulíšek.

 

Nenahraditelný pomocník v boji proti nemocem je také Eleuterokok, který posiluje imunitu.  Je obsažený v dalším mém oblíbenci  Energetonu Mimo Eleuterokoku obsahuje také jablečný a višňový koncentrát, výtažek z šípku a Jeřabiny červené i černé, výtažek z Arálie mandžuské a vitamín B6.

Pokud mám olej z černého kmínu, dostanu se z nachlazení do 3 dnů.

Dávám si lžičku oleje do hrnku s Energetonem (naředěným teplou vodou) a vypiju. Po 4 hodinách znovu, takto až do večera. 

 

MAZÁNÍ

Hrudník a záda mezi lopatkama mažu i u dětí modrou Sněhurkou, kterou používám i do inhalací. Je pěkně "větrová" takže pomůže  s uvolňováním nosu a při bolestech hlavy ji můžeme máznout  na čelo a spánky.

 

STRAVA

Zejména při nachlazení je vhodné vyloučit mléčné výrobky, cukr a mouku. Tyto potraviny nás zahleňují  a zbytečně by měl organismus práci navíc. Hleny při nachlazení musíme podporovat, aby odcházely a ne si to ztěžovat dalším přísunem hlenotvorných potravin.

Vyzkoušejte si, že pokud si nasadíte při nemoci dietu, kdy budete jíst malé porce zdravých jídel a vyhnete se výše zmíněným potravinám, budete zdraví dřív, protože tělo bude mít na uzdravování sílu.

 

Velmi důležité je také při nachlazení dál se zbytečně neochlazovat, což znamená nejen dopřát si teplo v podobě teplého oblečení a postele, ale i teplého jídla, takže žádný studený jogurt nebo salátovou okurku z lednice.

Nejhorším nešvarem, který občas slýchám je, že se lidi při nachlazení začnou okamžitě cpát  mandarinkami, pomeranči, banány apod. Tropickým ovocem ale ještě více ochladíme už tak ochlazené tělo. Vitamíny si dodáme ve vhodnější podobě a to pomocí kvašené zeleniny,  zelených natí a semínek. 

 

Jíme tepelně upravenou zeleninu, zeleninové polévky, vývary, omáčky....nebo jen tak napařenou zeleninu.

 

Další vhodná strava jsou obilné kaše dělané z vody nebo rostlinného mléka. Můžete si je ozdobit oříšky, sušeným ovocem, polít sladem a posypat skořicí, která má zahřívací účinek.

Do jídel přidávejte česnek, cibuli, pokud to snesete, dopřejte si je i syrové, jsou to přírodní antibiotika. 

Pokud nevydržíte bez buchet, alespoň si upečte nějakou zdravou

 

Starejte se o sebe, hodně odpočívejte ( spěte), hodně pijte a větrejte a určitě budete brzy fit.

 

 

 

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář