Jdi na obsah Jdi na menu

Můj příběh

 Ahoj,

jmenuji se Jana a miluji zdravé vaření a čokoládu.

Což se vzájemně nevylučuje smiley

I když občas ráda mlsám, podařilo se mi během 6 měsíců  shodit otravných 9 kg navíc.

Jak moc byla ta kila otravná, můžete vidět na fotce níže...

 

 

 

img_20190711_225956--2-.jpg

 

Taky znáte ten nepříjemný pocit, když se podíváte do zrcadla a místo sebe vidíte hrocha ?

 

Nenávidíte léto, protože se stydíte jít do plavek ?

Moc dobře to znám.....

Kdysi jsem při pohledu do skříně skoro brečela. Moje oblíbené sukně a kalhoty nešly totiž dopnout a z triček mi vytékalo břicho.

Připadala jsem si jako koule.

Navíc jsem měla všude pupínky, trávení zlobilo, padaly mi vlasy....

 

Máte to podobně ?

Chcete to změnit ?

Ráda byste se zase cítila ve svém těle jako doma a měla se ráda ?

 

img_20190409_155713--2-.jpg

 

Pokud jste sama se sebou nespokojená, pomůžu vám se změnou stravyyes

A pokud nesnášíte počítání kalorií a vážení porcí, mám pro vás skvělou zprávu !

Nic takového v tomto stravování nenajdetesmiley

 

A co v něm naopak najdete ?

 

 Potraviny, které pozitivně ovlivňují konkrétní orgány

 Stravování, které je nám přirozené

 Jídlo respektující roční období, a tím nám energii dodávající, nikoli ubírající

 Dostupnost potravin ( běžně koupíte i v supermarketu )

⇒ Recepty jsou variabilní, snadno si podle potřeby přizpůsobíte

 Individuální přístup

 Podpora a motivace

 

Přečtěte si krásnou recenzi od Jitky, které jsem pomáhala upravit stravu :

 

 " ... Pálila mě neskutečně žáha, pálil a štípal mě jazyk od rána do večera. Myslela jsem, že z toho zešílím. Když mi Jana nabídla pomoc, řekla jsem si, že jdu do toho.

Zaskočilo mě, že nebudu moct kávu, sýr, apod, co miluji.

Ale jak jsem se toho bála, naprosto mě to nadchlo.

Kaše k snídani na X způsobů, ořechy, zdravá svíčková, luxusní omáčka z červené čočky.

Místo pečiva jsem začala večeřet třeba kukuřičné snacky s X druhy pomazánek, které jsem si neskutečně zamilovala.

Nerada vařím podle receptů, takže jsem si Jany recepty upravila a její pochvaly mě motivovaly zkoušet dál.

Když jsem si posteskla, že mi chybí odpolední " něco na zub ", hned přišla s banánovým chlebíčkem, mrkvovou plackou, aj....

A káva ? Vůbec jsem neměla chuť.

Prvních 6 týdnů jsem jela striktně a v pohodě. Pálení jazyka ustupovalo a žáha se zklidnila.  

Měli bychom si uvědomit, že naše tělo není popelnice, někdo ale neví, jak na to správně.

Jaké potraviny jsou pro něj vhodné a naopak. 

Proto se svou velmi pozitivní osobní zkušeností doporučuji obrátit se na Janičku a její stránky Zdraví 3 v 1. "

 

 

Tak co, jdete se mnou do toho ?wink

Jestli chcete o mé změně vědět víc, jukněte tady

Pro inspiraci zajděte sem

Jsem vidět i na  Facebooku