Jdi na obsah Jdi na menu

Jednoduchá svačinka

20. 9. 2017

Když chcete něco rychlého, zdravého, levného a něco, co děti milují.

Věděli jste, že kukuřice je skvělá při hubnutí a obsahuje vitamíny A,B,D a E ?

Z minerálů stojí za zmínku obsah hořčík, měď, zinek, fosfor a železo. Významný je i obsah selenu, který spolu s vitamínem E chrání před rakovinou.

Stejně působí i vzácné barvivo zeaxantin, které kukuřice obsahuje .

Pokud nás trápí potíže s prostatou či močovým ústrojím, využijeme tzv. kukuřičné vlásky, kdy dáme vařit cca lžičku sušených vlásků a malý hrnek vody na 5 minut, a po vychladnutí vypijeme 3xdenně třetinu hrnku odvaru.

Kukuřice je přirozeně bezlepková a kukuřičné výrobky jsou součástí mého e-shopu.

Najdete zde kukuřičnou mouku, krupiciinstantní kašestrouhanku, ale i křupky, oblíbené zejména u dětí.

Vše je vyrobeno z kukuřice, která nebyla geneticky modifikována - GMO free.kukuricna-krupice-400-g.jpg

Dnešní návod bude jednoduchý :

Oloupané kukuřičné klasy povaříme v osolené vodě přibližně 15 minut. Na talíři můžeme lehce potřít máslem, když dáte dětem vidličku s kouskem másla, zvládnou to sami a moc je to baví, jako všechno kolem vaření.

Je to prkotinka, ale usměvavé a soustředěné tvářičky mých dětí ukázaly, že i to, co je pro nás směšně jednoduché a obyčejné, může pro děti být zábavný relax.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář