Jdi na obsah Jdi na menu

Křupavé ovesné sušenky

Tyhle sušenky jsou fakt extra křupavé ( rozuměj tvrdší ), takže pokud máte raději měkké varianty, přidejte trochu vody nebo rostlinného mléka.

 

100 g ovesných vloček                                                                        img_20190123_091838.jpg

100 ml oleje

100 g špaldové mouky nebo celozrnné pšeničné )

1/2 lžičky prášku do pečiva

100 - 150 ml medu nebo rýžového sirupu.....

2 lžíce rozinek ( nebo jiného sušeného ovoce )

1 vejce od šťastných slepiček nebo trochu chia gelu ( lžíci chia semínek necháme v troše vody nabobtnat )

 

Rozniky i ovesné vločky důkladně propláchneme vodou a necháme okapat.

Pak všechno smícháme, na pečící papír děláme lžící hromádky, které trochu rozplácneme.

Pokud použijeme jiné ovoce než rozinky, pokrájíme ho na drobné kousky. 

Do sušenek můžeme lehce vyhloubit důlek, který naplníme marmeládou nebo povidly bez cukru.

Dáme do vyhřáté trouby péct přibližně na 15 minut při 180°C.

 

TIP : Část mouky můžeme nahradit mletými oříšky nebo mandlemi.

 

 

         

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář